Tijdens Be Strong! leer je hoe je stevig in je schoenen kunt staan. Door middel van leuke oefeningen en technieken uit de zelfverdediging en vechtsport ontdek je hoe je jezelf kunt verdedigen, grenzen kunt aangeven en rustig kunt blijven in spannende situaties.
Je leert kracht en zelfvertrouwen uit te stralen, zodat je niet snel onder de indruk bent van de stoerste van de klas. Je ontdekt hoe je voor jezelf kunt opkomen, stevig kunt staan en met respect voor anderen kunt reageren. De ervaren trainer zorgt ervoor dat iedereen op zijn of haar eigen niveau mee kan doen. Zo word je niet alleen fysiek sterker, maar ook weerbaarder en zekerder van jezelf!
